21 | 5月 | 2022 | サタナビっ！

放送内容

とくナビっ！：おこさまランチーズ！
2022年05月21日

やまなか家外旭川店

住所	秋田市外旭川字中谷地31-1
電話番号	018-827-5255
営業時間	11:00～23:00（日曜は22:00まで）
定休日	無し
お子様情報	■通常の席よりも広い席あり（バウンサーや子ども用椅子完備）。 ■完全個室あり（人気のため、電話予約を）。 ■ミルク用のお湯提供、離乳食の温め対応。 ■共有トイレに、おむつ交換台あり。

家族みんなで！今日は焼肉です♪

kirinの木

住所	大仙市大曲中通町7-15コレクトビル1階
電話番号	0187-73-7578
営業時間	11:30～16:00（土日祝は11:00からオープン）
定休日	無し
お子様情報	■託児所完備1時間550円※９:00～18:00・日曜祝日は休み（0187-73-7447） ■キッズスペースあり。 ■男女共におむつ交換台あり。 ■ミルクのお湯提供、離乳食の温め対応。

食事を終えたお子様はキッズスペースへ！
お父さん、お母さんはゆっくりお食事を味わってください！

パナス土崎店

住所	秋田市土崎港北7-2-30
電話番号	018-846-6117
営業時間	11:00～15:00　17:00～22:00
定休日	第2・3水曜
お子様情報	■小上がりあり。 ■お子様セットあり。 ■ゆっくりできるお店。

店主のバンダーリさんは子ども好き！
「お父さん、お母さんのんびり本格カレーを味わってください。熱々を提供します！」とおっしゃってました。

いまココ：きみまち阪公園　つつじまつり
2022年05月21日

きみまち阪公園　つつじまつり

住所	秋田県能代市二ツ井町小繋中島
電話番号	0185-73-5075
開催期間	5月いっぱいまで開催

きみまち阪公園ではつつじまつりが開催中！赤、白、薄紫、ピンクなど様々なバリエーションのツツジが楽しめます。公園内はつつじのほか、恋にまつわるスポットも多数点在します。
詳しくは二ツ井観光協会まで

コレダネ：備蓄グルメ
2022年05月21日

備蓄グルメ

紹介した商品	■IZAMESHI Deli トロトロねぎの塩麹チキン　594円【販売元】杉田エース【購入可能先】Yahoo!ショッピング、楽天市場などで購入可能 ■尾西の携帯おにぎりお試しセット　980円【製造元】尾西食品【購入可能先】亀田製菓ネットショップ（お試しセットは亀田製菓ネットショップ限定） ■KOIKEYA LONG LIFE SNACK　1,980円【製造元】湖池屋 ※現在は売り切れ　年に2回（3月・9月）販売予定 ■サバイバル®フーズ小缶　チキンシチュー　3,240円【販売元】セイエンタプライズ【購入可能先】セイショップ、楽天市場などで購入可能

紹介した商品

■IZAMESHI Deli
トロトロねぎの塩麹チキン　594円
【販売元】杉田エース
【購入可能先】Yahoo!ショッピング、楽天市場などで購入可能

■尾西の携帯おにぎりお試しセット　980円
【製造元】尾西食品
【購入可能先】亀田製菓ネットショップ
（お試しセットは亀田製菓ネットショップ限定）

■KOIKEYA LONG LIFE SNACK　1,980円
【製造元】湖池屋
※現在は売り切れ　年に2回（3月・9月）販売予定

■サバイバル®フーズ小缶　チキンシチュー　3,240円
【販売元】セイエンタプライズ
【購入可能先】セイショップ、楽天市場などで購入可能

ウチメシ。：干しシイタケとひき肉のオイスターソース煮
2022年05月21日

干しシイタケとひき肉のオイスターソース煮

材料 (4人分)	干しシイタケ・・・5～6枚タケノコ(水煮)・・・100g 豚ひき肉・・・200g ショウガみじん切り・・・小さじ2 ネギみじん切り・・・大さじ2 小松菜・・・適量サラダ油・・・適量塩・・・適量シイタケ戻し汁・・・200cc 水・・・200cc 水溶き片栗粉・・・大さじ2 ゴマ油・・・大さじ1 <調味料> しょうゆ・・・大さじ2 酒・・・大さじ2 オイスターソース・・・大さじ1 砂糖・・・小さじ2 鶏ガラスープの素・・・小さじ1 コショウ・・・少々
作り方	[1] 干しシイタケは洗って一晩水につけて戻す。石づきを取り水気をしぼり、2～3枚に薄く削ぎ切りし、タケノコは縦半分に切り、薄切りにして下茹でする。小松菜は3～4㎝の長さに切りお湯に塩、サラダ油少々を入れてゆで、水分を切る。 [2] フライパンにサラダ油大さじ１を熱し、ショウガ、ネギみじん切りを炒め、香りを出す。ひき肉を加えてほぐしながら炒め、シイタケ、タケノコを加えて軽く炒める。 [3] 水、シイタケの戻し汁、調味料を加え、煮立ったら弱めの中火で7～8分煮込む。 [4] 水溶き片栗粉を2～3回に分けて加えてとろみを調整し、仕上げにゴマ油を加える。 [5] 器に小松菜と一緒に盛り付ける。

材料 (4人分)

干しシイタケ・・・5～6枚
タケノコ(水煮)・・・100g
豚ひき肉・・・200g
ショウガみじん切り・・・小さじ2
ネギみじん切り・・・大さじ2
小松菜・・・適量
サラダ油・・・適量
塩・・・適量
シイタケ戻し汁・・・200cc
水・・・200cc
水溶き片栗粉・・・大さじ2
ゴマ油・・・大さじ1

<調味料>
しょうゆ・・・大さじ2
酒・・・大さじ2
オイスターソース・・・大さじ1
砂糖・・・小さじ2
鶏ガラスープの素・・・小さじ1
コショウ・・・少々

作り方

[1] 干しシイタケは洗って一晩水につけて戻す。石づきを取り水気をしぼり、2～3枚に薄く削ぎ切りし、タケノコは縦半分に切り、薄切りにして下茹でする。小松菜は3～4㎝の長さに切りお湯に塩、サラダ油少々を入れてゆで、水分を切る。

[2] フライパンにサラダ油大さじ１を熱し、ショウガ、ネギみじん切りを炒め、香りを出す。ひき肉を加えてほぐしながら炒め、シイタケ、タケノコを加えて軽く炒める。

[3] 水、シイタケの戻し汁、調味料を加え、煮立ったら弱めの中火で7～8分煮込む。

[4] 水溶き片栗粉を2～3回に分けて加えてとろみを調整し、仕上げにゴマ油を加える。

[5] 器に小松菜と一緒に盛り付ける。

※干しシイタケは煮汁を含ませながら煮込む。
※焼きそばやラーメンのあんにもオススメです。

出演者衣裳：出演者衣裳
2022年05月21日

ZEN

シャツ	16,500円
Tシャツ	6,050円
デニム	22,000円

衣装提供	DIG AWELL 秋田OPA 4F

澤井優香

エアリーバックリボンアソートブラウス	4,620円
レディパターンロングスカート	5,500円
衣装提供	マジェスティックレゴン秋田OPA 2F 018-853-8330