いつもありがとうございます。 金井鉄馬です。 最近フェイスパックというものを使っています。いつまで継続できるか楽しみです。 先月、地元の友人が秋田に遊びに来てくれました！ いつも休みの日は夕方くらいまで寝るorサウナでゆっくりする私ですが、友人と遊ぶときはアクティブになります（笑）。 友人が準備していた「行きたい場所リスト」を参考に、「角館→乳頭温泉郷 鶴の湯→田沢湖→抱返り渓谷→横手」のルートで１日満喫しました。 社会人になり、地元の友人と会える時間は限られてしまいましたが、その分会えたときの喜びは本当に大きいです。 1日でも早く秋田マスターになって、県外から遊びに来る友人に秋田の魅力を余すことなく伝えるぞ〜！

今回密着させていただいた澁谷くん いつもありがとうございます。 金井鉄馬です。 私が初めて携わった特集が、今日の夕方６時１５分からの「トレタテ！」で放送されます！ 注目したのは、今年８月に「筋肉ムキムキで日本一」になった美郷町出身の高校生です。 日々のトレーニング現場を取材させていただき、高校生とは思えないストイックな生活に驚きの連続でした、、、 是非、今日の夕方６時１５分からの「トレタテ！」をご覧ください！ 澁谷くんに影響を受けて私も筋トレ始めました

いつもありがとうございます。 金井鉄馬です。 最近は時間があると過去の写真を見返しています。 先日いつものように携帯の写真フォルダを見ていると、衝撃的な一枚に出会いました。 なんて可愛いのでしょうか。３歳のころの私です。 今ではその面影もありません。（笑） 両耳につけたイヤリングがいい味を出しています。 祖母のものです。 母によると、祖母のイヤリングを見て私は「ばあばのつける」と言ったみたいです。 夏休みは母の地元である長崎に行き、天国で見守ってくれている祖母と祖父のお墓参りをしました。 長崎での夏休みは次回の日記で紹介します〜！

こんにちは！ 先日、竿燈まつりに参加しました！ 200本以上の竿燈が一度にあがった景色は本当に綺麗でした。 私も竿燈を持たせてもらったのですが、普通に両手で持つので精一杯、、、 １０秒しか持てませんでした。（笑） 来年の竿燈はムキムキの筋肉を纏って臨みます！ もちろんバランス力も鍛えます！ また今回は4年ぶりに「ふれあい竿燈」(演技終了後に観覧客が竿燈に触れたり、記念撮影などを行う時間)が実施され、県外から来ている方ともたくさん話すことができました。 竿燈楽しかったです！ ＡＡＢのミーチュー竿燈を上げてくださり、一緒に参加させてくださった柳町竿燈会の皆様ありがとうございました！来年もよろしくお願いいたします。