03 | 2月 | 2024 | サタナビっ！

放送内容

とくナビっ！：こまちで東京旅
2024年02月03日

浅草寺

住所	東京都台東区浅草2-3-1
電話番号	03-3842-0181
紹介した商品名と値段	■きびだんご 5本　400円 ■人形焼（あんいり） 8個　600円

東京でも人気の観光地のひとつ浅草寺。
仲見世には約90店の土産屋や飲食店がある。
紹介した「きびだんご」は江戸時代に実在したきびだんご店の味を再現したという。ゆでたてを味わうことができる。
また、「人形焼」は創業明治元年の浅草で最も歴史がある人形焼店という。焼きたてのフワフワを食べることができる。
仲見世では食べながら歩くのは禁止されていて、店の周辺のスペースでいただくことになっている。

https://www.senso-ji.jp/

浅草うなな

住所	東京都台東区浅草2-7-21
電話番号	050-3503-7253
営業時間	10:00～17:00 （土日祝は18:15まで）
定休日	水曜
紹介した商品名と値段	■うなぎのおにぎり 1個　600円

焼きおにぎりに国産ウナギが添えられている。
焼きおにぎりはウナギの骨で取った出汁をベースにしたタレを付けながら炭火で焼いている。
10個以上で電話予約ができる。

https://unana.jp/

ホテルメトロポリタン丸の内

住所	東京都千代田区丸の内1-7-12
電話番号	03-3211-2233
宿泊プラン	■スタンダードクイーン（1泊朝食付き・2人利用時） 1室　48,700円～

ホテルは東京駅に直結している。ロビーがある27階以上が客室になっている。
夜になると東京のビルが建ち並ぶ夜景を見ることができる。
朝の和洋食ビュッフェも人気。温野菜や卵料理にかけるソースは全てオリジナル。
Mｙ茶漬けはレストランのイチオシで、全国から取り寄せた10種類以上の具材を選んで和風だしを回しかけて完成させる。
ビュッフェ会場からも東京駅周辺の景色を眺めることができる。

https://marunouchi.metropolitan.jp/

SHIBUYA SKY（渋谷スカイ）

住所	東京都渋谷区渋谷2丁目24-12
電話番号	03-4221-0229
営業時間	10:00～22:30
定休日	無し
オンラインチケット	■大人　2,200円 ■中高生　1,700円 ■小学生　1,000円 ■幼児(3～5歳)　600円

渋谷スクランブルスクエアのビルに入る展望施設。
渋谷の上空229ｍにある屋上展望空間・SKY STAGEからは東京全体を360度見ることができる。
風が強く地上より寒く感じるので防寒対策がオススメ。また屋上への持ち込みは制限もある。
東京を訪れる外国の人にも人気のスポット。
当日のチケットは完売との事が多いので、事前にオンラインチケットでの購入がオススメ。

https://www.shibuya-scramble-square.com/sky/

グランスタ東京

住所	東京都千代田区丸の内1-9-1 JR東京駅構内地下1階～1階(改札内・外）
電話番号	050-3354-0710
紹介した店舗の情報	【ザ・メープルマニア】 ■電話番号　03-3216-1380 ■営業時間　8:00～22:00(日祝日は21:00まで・祝前日は22:00まで） ■定休日　無し（グランスタ東京に準ずる） ■メープルクッキー詰め合わせ缶 16枚入り　2,500円【香炉庵 KOURO-AN】 ■電話番号　03-3211-8666 ■営業時間　8:00～22:00(日祝日は21:00まで・祝前日は22:00まで） ■定休日　無し（グランスタ東京に準ずる） ■東京鈴もなか 4袋入り　1,250円【PARIS BUTTER CHOCOLAT】 ■電話番号　03-5860-3722 ■営業時間　8:00～22:00(日祝日は21:00まで・祝前日は22:00まで） ■定休日　無し（グランスタ東京に準ずる） ■パリバターショコラ 8個入り　1,166円【駅弁屋　祭】 ■電話番号　03-3213-4353 ■営業時間　5:30～22:00 ■定休日　無し（グランスタ東京に準ずる） ■チキン弁当　900円

JR東京駅構内の中のエキナカ商業施設。お土産や駅弁などを扱う180店以上が入り“新・東京土産”を提供してくれる。
※地下1階の惣菜エリアは、4月(予定)までリニューアル工事のため一時休業店舗あり

https://www.gransta.jp/mall/gransta_tokyo/

新幹線eチケット

交通系ICカードやSuicaなどを自動改札機にタッチするだけで秋田新幹線に乗ることができる。
Suicaなどを紐づけたスマホがあれば紙のチケットはドコ？忘れちゃった？ってことが無いので安心。
またSuicaなら旅先でお土産を買うときもスムーズに会計ができる。

https://www.eki-net.com/top/e-ticket/

いまココ：ティラノサウルスレース in 能代山本
2024年02月03日

ティラノサウルスレース in 能代山本（藤里町営スキー場）

住所	藤里町藤琴字板清水149-1
紹介したメニュー	【お好み焼きカッキー】 ■秋田風お好み焼き　800円

今年は残念ながら積雪不足で開催されなかったケツジョリ世界選手権ですが、長谷川さんが同場所で開催されていたティラノサウルスレースにエキシビジョンで参加しました。
藤里町の真面目で熱いレースに胸が熱くなりました。
来年はぜひ生で熱いイベントを体感するのも…いいかもです。

https://www.town.fujisato.akita.jp/kanko/events/2613
https://trexrace.jp/?p=552

部活Do！：秋田大学附属小学校合唱部
2024年02月03日

秋田大学附属小学校合唱部

住所	秋田市保戸野原の町13-1

現在の部員は2年生から6年生の37人。
創立150年を迎える小学校の中でも歴史と伝統のある部活で、2023年11月に開催された全日本合唱コンクール全国大会（小学校部門）では銀賞を受賞。
これからもたくさんの人に素敵な歌声を届けてくださいね。

ウチメシ。：タラとひき肉のピリ辛煮
2024年02月03日

タラとひき肉のピリ辛煮

YouTubeでレシピ動画配信中！

材料(3～4人分)	タラ（切り身）・・・350g 豚挽き肉・・・100g シイタケ・・・3枚ニンニクみじん切り・・・1片分ショウガみじん切り・・・大さじ1 唐辛子・・・1～2本サラダ油・・・大さじ2 ゴマ油・・・大さじ1 水溶き片栗粉・・・（片栗粉小さじ2・水大さじ1）塩コショウ・・・適量＜付け合わせ＞チンゲン菜・白髪ネギ・・・適量＜調味料＞しょうゆ・・・小さじ2 酒・・・大さじ1 砂糖・・・小さじ1 ＜煮汁＞水・・・150cc しょうゆ・・・大さじ2 コショウ・・・少々
作り方	[1] シイタケは薄切り、唐辛子は種を取り輪切りにする。チンゲン菜は食べやすい大きさに切りサラダ油と塩を入れたお湯でゆでる。タラはウロコを取り大きめに切り水で洗いペーパーで水気を取り塩コショウする。 [2] フライパンにサラダ油（大さじ1）を熱し強火でタラの両面を焼いて取り出す。 [3] フライパンをふきサラダ油（大さじ1）を入れひき肉を炒める。ニンニク、ショウガ、唐辛子、シイタケを加えて炒める。調味料を加えて炒め味を含ませる。 [4] 煮汁の材料を加えて煮立ったらタラを戻し入れ弱火で3～4分煮て火を通す。水溶き片栗粉でとろみをつけ仕上げにゴマ油を入れる。 [5] 器に盛りチンゲン菜を添え白髪ネギをのせる。

材料(3～4人分)

タラ（切り身）・・・350g
豚挽き肉・・・100g
シイタケ・・・3枚
ニンニクみじん切り・・・1片分
ショウガみじん切り・・・大さじ1
唐辛子・・・1～2本
サラダ油・・・大さじ2
ゴマ油・・・大さじ1
水溶き片栗粉・・・（片栗粉小さじ2・水大さじ1）
塩コショウ・・・適量
＜付け合わせ＞
チンゲン菜・白髪ネギ・・・適量
＜調味料＞
しょうゆ・・・小さじ2
酒・・・大さじ1
砂糖・・・小さじ1
＜煮汁＞
水・・・150cc
しょうゆ・・・大さじ2
コショウ・・・少々

作り方

[1] シイタケは薄切り、唐辛子は種を取り輪切りにする。
チンゲン菜は食べやすい大きさに切りサラダ油と塩を入れたお湯でゆでる。
タラはウロコを取り大きめに切り水で洗いペーパーで水気を取り塩コショウする。

[2] フライパンにサラダ油（大さじ1）を熱し強火でタラの両面を焼いて取り出す。

[3] フライパンをふきサラダ油（大さじ1）を入れひき肉を炒める。
ニンニク、ショウガ、唐辛子、シイタケを加えて炒める。
調味料を加えて炒め味を含ませる。

[4] 煮汁の材料を加えて煮立ったらタラを戻し入れ弱火で3～4分煮て火を通す。
水溶き片栗粉でとろみをつけ仕上げにゴマ油を入れる。

[5] 器に盛りチンゲン菜を添え白髪ネギをのせる。

※タラは崩れやすいので、大きく切って強火でサッと焼く。