04 | 11月 | 2023 | サタナビっ！

放送内容

とくナビっ！：大胆予想！竜王戦大仙対局勝負めし
2023年11月04日

酒蔵直営秀よし食堂蔵人

住所	大仙市長野字高畑95-1 （道の駅なかせん内）
電話番号	0187-56-4515
営業時間	11:00〜15:00
定休日	無し

勝負めしには、杜仲豚の「勝つ煮定食」と「竜眼揚げ」をエントリー。
ボリューム満点の勝つ煮と戦局を見極める竜眼揚げで勝利を！

FACTORY SHOP TOMATO

住所	大仙市長野高畑95-1 （道の駅なかせん内）
電話番号	0187-49-8250
営業時間	9:00〜16:00
定休日	月曜

勝負めしには、器が食べられる「ダイセン・ナポリタン」をエントリー。
ダイセン創農でつくるトマトピューレにモチモチのパスタ、さらに藤井聡太棋士の出身地・愛知県で作られているえびせん味の器がポイント！

レストラン嶽

住所	大仙市神宮寺下川原前開86-1
電話番号	0187-87-1700
営業時間	11:00〜14:00
定休日	第1・第3月曜（祝日の場合は翌日）

勝負めしには、「比内地鶏柚子みそ焼（花火あしらい）」をエントリー。
大曲の花火と雄物川をイメージしたカラフルな創作料理で芋の子汁や比内地鶏を使った茶碗蒸しと一緒に楽しめます。

いまココ：LABO and CAFE YAMAMOTO
2023年11月04日

LABO and CAFE YAMAMOTO

住所	山本郡八峰町八森13-1
電話番号	070-1146-9430
営業時間	10:00〜16:00
定休日	火曜日・水曜日
HP	https://www.yamamoto-brewery.com/

山本酒造店が2023年3月にオープンしたLABO and CAFE YAMAMOTO。
秋田杉や十和田石など秋田の素材がふんだんに使われた店内は、ご家族でも、一人でも、落ち着いて楽しめる空間です。
時期によって異なる種類のお酒が楽しめるテイスティングは、ペットボトルかオリジナルステンレスボトルに入れて持ち帰ることもできます。
ノンアル派やドライバーには、カフェメニューも充実。
「お酒が好きな人が楽しめる店に」という想いのもと、キッズスペースも完備しています。
お酒好きが集う特別な空間で、自分だけのひと時を楽しんでみてはいかがでしょうか。

コレダネ：ZEN 20年の疲れを癒す
2023年11月04日

EYE RELAX

値段	9,900円
販売元	NIPLUX
購入可能先	https://niplux.jp/products/eye-relax

エアーマッサージャーねるまえほっとリフレ

値段	42,800円（番組調べ）
販売元	パナソニック
公式HP	https://panasonic.jp/massage_parts/products/ew-ra150.html

カオマル

値段	2,970円
販売元	アッシュコンセプト
購入可能先	https://koncent.jp/view/item/000000000098

ドライヘッドスパ（30分）

値段	4,900円
店舗名	秋田アール整体院
HP	https://akita-r-seikotsuin.com/

リラックスアイテムやプロの力を借りて、毎日の疲れを解消しませんか。

サタナビっ！調査班：野菜レンジャーってどんな人たち？
2023年11月04日

野菜レンジャーってどんな人たち？

調査結果	秋田市保育協議会に所属する男性保育士部会の皆さん

コロナ禍を経て現在は保育園を回ったりなどはしていません。
これから徐々に活動を増やしていきたい、ということでした。

ウチメシ。：ハムのミルフィーユかつ
2023年11月04日

ハムのミルフィーユかつ

YouTubeでレシピ動画配信中！

材料(2人分)	スライスハム・・・9枚アボカド・・・小1個レモン汁・・・少々パン粉（細かめ）・・・適量小麦粉・・・適量スライスチーズ・・・3枚マヨネーズ・・・大さじ1 粗びき黒コショウ・・・少々タマゴ・・・1個サラダ油・・・適量＜盛り付け用＞サラダ・・・適量ドレッシング・・・適量
作り方	[1] スライスチーズはハムの大きさに合わせて端を切り、中にのせる。アボカドは種と皮を取り7～8mmの角切りにしてレモン汁、マヨネーズ、粗びきコショウを加えて混ぜる。 [2] ハム、アボカド、チーズ、ハムの順に重ね合わせる。小麦粉、溶きタマゴ、パン粉をつける。 [3] フライパンにサラダ油を多めに入れて熱し、[2] をいれて両面きつね色に揚げ焼きする。 [4] 半分に切り盛り付け、ドレッシングであえたサラダを添える。

材料(2人分)

スライスハム・・・9枚
アボカド・・・小1個
レモン汁・・・少々
パン粉（細かめ）・・・適量
小麦粉・・・適量
スライスチーズ・・・3枚
マヨネーズ・・・大さじ1
粗びき黒コショウ・・・少々
タマゴ・・・1個
サラダ油・・・適量

＜盛り付け用＞
サラダ・・・適量
ドレッシング・・・適量

作り方

[1] スライスチーズはハムの大きさに合わせて端を切り、中にのせる。アボカドは種と皮を取り7～8mmの角切りにしてレモン汁、マヨネーズ、粗びきコショウを加えて混ぜる。

[2] ハム、アボカド、チーズ、ハムの順に重ね合わせる。小麦粉、溶きタマゴ、パン粉をつける。

[3] フライパンにサラダ油を多めに入れて熱し、[2] をいれて両面きつね色に揚げ焼きする。

[4] 半分に切り盛り付け、ドレッシングであえたサラダを添える。

※カツは短時間で揚げ焼きにする。
※アボカドは柔らかすぎないものを使う。