06 | 5月 | 2023 | サタナビっ！

放送内容

とくナビっ！：サワイトラベル～潟上市を満喫ツアー～
2023年05月06日

千田佐市商店

住所	潟上市昭和大久保字片田千刈田428-3
電話番号	018-877-3208
営業時間	8:30〜17:00
定休日	日曜・祝日・水曜不定休
紹介した商品と値段	■ごぼうチーズ　540円 ■わかさぎ甘露煮　648円 ■紅白魚　648円

潟上市でも老舗の佃煮専門店。伝統を受け継ぐ商品のほか、新商品もあります。
佃煮店でありながらコンサートも主催する面白い会社です。

ブルーメッセあきた

住所	潟上市昭和豊川竜毛字山ノ下1-1
電話番号	018-855-5041
営業時間	【物販施設】 9:00〜18:00 【レストラン】 11:00〜18:00
定休日	年末年始
紹介した商品と値段	■花の大地ピザL　1,430円 ■椎茸とカマンベールチーズのピザL　1,650円

チューリップの見ごろは終わりですが、この後も色々な花が咲き誇るブルーメッセ。
全国の道の駅の商品を販売しているほか、苗販売も充実しています。

和菓子の遊山

住所	潟上市天王追分西93-2
電話番号	018-873-6616
営業時間	9:30〜18:30
定休日	水曜
紹介した商品と値段	■みたらしチーズ　112円 ■いそべ巻　115円 ■きゅーべりー　130円 ■柚子あん　102円 ■つぶあんきなこ　112円

団子が名物の和菓子店。「きゅーべりー」はイチゴがなくなり次第終了です。例年は5月いっぱいはあるそうです。

コレダネ：自転車便利グッズ
2023年05月06日

男鹿自転舎

住所	男鹿市船川港船川字新浜町9
営業時間	9:00〜18:00
定休日	無し

ハット型ヘルメット

値段	3,980円
販売元	株式会社ETPI
購入可能先	https://onl.tw/uA2Xb76

ヘッドポーチ

値段	3,300円
販売元	モンベル
購入可能先	https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1130525

ポディウムアイス 620ml

値段	4,400円
販売元	ライトウェイプロダクツジャパン株式会社
購入可能先	https://www.riteway-jp.com/pa/shop/8857/

スマート空気入れ

値段	7,980円
販売元	株式会社TradeFK Japan
購入可能先	https://kukiire.com/

便利な自転車グッズで、サイクリングを楽しみませんか？

ウチメシ。：ニラ玉炒め
2023年05月06日

ニラ玉炒め

YouTubeでレシピ動画配信中！

材料（2人分）	ニラ・・・1/2束タマゴ・・・3個モヤシ・・・100g 豚バラ肉・・・60g 牛乳・・・大さじ1.5 サラダ油・・・大さじ3 ゴマ油・・・小さじ1 塩コショウ・・・適量＜調味料＞しょうゆ・・・大さじ1 酒・・・大さじ1 オイスターソース・・・小さじ1 砂糖・・・小さじ1.5 酢・・・小さじ1 鶏ガラスープの素・・・少々水・・・大さじ4 片栗粉・・・小さじ1
作り方	[1] ニラは4cmの長さに切る。モヤシは根を取る。豚肉は1cm幅に切り、塩コショウする。調味料を混ぜ合わせる。タマゴを溶き牛乳、塩コショウを混ぜる。 [2] フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、タマゴを入れゆっくり混ぜながら炒め、ふんわりしたら器に盛る。 [3] フライパンをふきサラダ油大さじ1を入れ、中火で豚バラ肉、ニラの根本、モヤシを炒める。ニラを加えサッと炒め、調味料をかき混ぜて加え、強火で煮てとろみをつける。仕上げにゴマ油を加えタマゴの上にかける。

材料（2人分）

ニラ・・・1/2束
タマゴ・・・3個
モヤシ・・・100g
豚バラ肉・・・60g
牛乳・・・大さじ1.5
サラダ油・・・大さじ3
ゴマ油・・・小さじ1
塩コショウ・・・適量

＜調味料＞
しょうゆ・・・大さじ1
酒・・・大さじ1
オイスターソース・・・小さじ1
砂糖・・・小さじ1.5
酢・・・小さじ1
鶏ガラスープの素・・・少々
水・・・大さじ4
片栗粉・・・小さじ1

作り方

[1] ニラは4cmの長さに切る。モヤシは根を取る。豚肉は1cm幅に切り、塩コショウする。調味料を混ぜ合わせる。タマゴを溶き牛乳、塩コショウを混ぜる。

[2] フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、タマゴを入れゆっくり混ぜながら炒め、ふんわりしたら器に盛る。

[3] フライパンをふきサラダ油大さじ1を入れ、中火で豚バラ肉、ニラの根本、モヤシを炒める。ニラを加えサッと炒め、調味料をかき混ぜて加え、強火で煮てとろみをつける。仕上げにゴマ油を加えタマゴの上にかける。

※タマゴに牛乳を加えるとふんわり仕上がる。

いまココ：アスパラガス（横手市）
2023年05月06日

横手市大雄の江村さんのアスパラ畑

今回のいまココは横手市大雄の江村さんのアスパラ畑にお邪魔しました。
収穫最盛期を迎える横手市のアスパラ！
新鮮なアスパラは茹でて食べるのが一番おいしいとのこと。
アスパラの天ぷらも・・・みずみずしく＆ほっくりで非常に美味でした。
ビニールハウスでは「立茎」と呼ばれる作業が行われていて、葉を育てて光合成をさせて、夏以降に採れるアスパラの栄養分を根に蓄えます。
アスパラは県内スーパーや農協直売所で買うことができます。旬の味覚をぜひ味わってみては？

部活Do！：秋田大学アカペラサークルixi.（イクシィ）
2023年05月06日

秋田大学アカペラサークルixi.（イクシィ）

HP	https://pellaten.a-realize.com/user/detail.php?k=Z49yyAQVtqiY4KkHS1aG_Lso
Twitter	https://twitter.com/110427ixi
Instagram	https://www.instagram.com/ixi.auc/?hl=ja

13年前に結成された団体で、この4月に新入生も入り40人ほどが所属。
アカペラは大きく分けて「リードボーカル」「コーラス」「ベース」「ボイスパーカッション」のパートに分かれていて、数人の“バンド”を組んで活動。
さらに全員が集まり“合唱”形式での歌声も披露。合唱は新入生に音を分かってもらう意味もある。
ライブ情報はホームページ、Twitter、Instagramで発信。