15 | 1月 | 2022 | サタナビっ！

放送内容

とくナビっ！：遊びに運動！寒い冬こそアクティブに！
2022年01月15日

秋田アクションプロジェクト

代表の後藤怜一さんを中心に特撮やヒーロー好きが集まり設立されたコミュニティ、
秋田アクションプロジェクト。
アクション技術と社会活動を絡めて秋田に新しいカルチャーを作りたいという強い思いをもち活動しています。

夏には一般の方向けにエクササイズやアクション技術を学ぶスクールをやるために今は全力で準備中！さらにオリジナルヒーローの製作にも取り組んでいます！
今後の活躍から目が離せません！

☆秋田アクションプロジェクト
【Twitterアカウント】@HeroAktAction

☆爆戦クラウン　バクラウザーショー　初公演
【日時】1月23日（日）　13:00～
【場所】秋田県児童会館　けやきシアター
【観覧料】無料

秋田ふるさと村

住所	横手市赤坂字富ヶ沢60-46
電話番号	0182-33-8800
営業時間	9:30～17:00
定休日	無し ※2022年1月21日（金）までメンテナンスのため、臨時休業
ワンダーキャッスル	【時間】①9:30～12:40　②13:10～16:40 ※施設内喚起の為、上記時間に分けて営業【料金】高校生以上 600円　小中学生 400円　幼児無料
1・2階　あきた遊びの国	ボールプール、２歳以下のベビーパークおかしの部屋、屋内アスレチック、なまはげフリーフォールなど ☆なまはげフリーフォール高さ５ｍから垂直落下のスリルを楽しむアトラクション【時間】①11:00～11:30　②14:30～15:00 ※対象年齢：小学３年生以上
3・4階　トリックアートワールド	４０作品以上のトリックアートなどを楽しむ不思議空間。リニューアルからまもなく１年、デジタル映像やＡＲを使用した作品も楽しめます！

詳しくは…コチラ

いまココ：生態系公園　鑑賞温室
2022年01月15日

生態系公園　鑑賞温室

住所	大潟村字東1－1
電話番号	0185-45-3106
営業時間	9:00～17:00
定休日	月曜
入園料金	無料
URL	http://www.seitaikeipark.jp/

冬を忘れさせてくれるような熱帯植物の数々。色鮮やかな「ハイビスカス」や珍しい「キンカチャ」を見ることができます。

コレダネ：アツアツグルメ
2022年01月15日

アツアツグルメ

湯の台食堂	にかほ市象潟町横岡字目貫谷地1-251 ［営業時間］11:00～15:00 ［定休日］月曜・第3火曜、1月21日～24日 ■鍋焼稲庭中華そば　1,300円（2月末頃まで） ■中華そば(並)　720円 ■チャーシュー飯　200円
きちじ	秋田市将軍野3-7-9 ［TEL］018-847-1167 ［営業時間］11:00～14:30 ［定休日］水曜定休 ■牡蠣南蛮　1,320円（3月頃まで） ■天ざる　1,520円 ■かしわ南蛮　1,100円

「湯の台食堂」の鍋焼稲庭中華そばは濃厚鴨白湯スープにコシのある稲庭中華がよく合います。
たっぷりの三関セリに東由利のフランス鴨チャーシュー、秋田の素材がギュッと詰まった一杯です。
「きちじ」の牡蠣南蛮は大粒の牡蠣のうまみが溶け込んだつゆと手打ちそばを堪能できます。
どちらも寒い秋田だからこそ、おいしく味わうことができるアツアツの麺です。

サタナビっ！調査班：白の色鉛筆の使いどころ
2022年01月15日

白の色鉛筆の使いどころって？

調査結果	ハイライトやぼかしの表現に使う

1本だけ使わずに残りがちな白の色鉛筆。秋田公立美術大学の鈴木司先生によれば、光が当たっている部分に塗ることでハイライトの表現をしたり、茶こしで芯を削って指で塗ることで雲などをぼかして描いたりすることができるということでした。
みなさんも絵を描く時は、白の色鉛筆でクオリティアップを！

ウチメシ。：大根と豚バラの煮物
2022年01月15日

大根と豚バラの煮物

材料 (4人分)	大根・・・1本(800～900g) 豚バラ肉・・・300g 焼酎・・・400㏄水・・・400㏄サラダ油・・・大さじ1 しょうゆ・・・100㏄砂糖・・・大さじ5 粗びきコショウ・・・適量
作り方	【1】大根は皮をむいて1cmの厚さの半月切り、豚バラ肉は3cm幅に切る。【2】鍋にサラダ油を入れ、大根と豚バラ肉を炒める。【3】焼酎、水を入れ10分煮る。砂糖、しょうゆを入れ10分煮る。【4】粗びきコショウを加えて煮る。
アレンジレシピ《カレーうどん》材料	煮物の具材、汁・・・適量カレー粉・・・小さじ2 ゆでうどん・・・1玉ネギ・・・適量
作り方	【1】煮物の煮汁と具材にカレー粉、うどんを入れて煮る。盛り付けてネギをのせる。